Se basan en la abstinencia sexual durante el periodo fértil femenino. Para saber cuándo es el periodo fértil femenino pueden seguirse los siguientes métodos:
- Método Ogino-Knaus o del ritmo
- Método de la Temperatura Basal
- Método Billings
- Método de Rotzer (combinación de dos de ellos).
Para utilizar estos métodos como anticonceptivos la mujer debe conocer al mínimo detalle su ciclo menstrual, para así limitar la actividad sexual al periodo seguro de cada ciclo. El inconveniente radica en que su eficacia es baja debido a que, en ocasiones, los ciclos no son regulares y a veces hay más de una ovulación. De este modo, los ciclos pueden cambiar su ritmo y se ven alterados después de enfermedades febriles, de esfuerzos físicos y psíquicos, los accidentes, operaciones, el clima, los viajes, etc.
Si queremos utilizar esta clase de métodos lo más recomendable es utilizar varios a la misma vez, para así aumentar la eficacia y la seguridad.
Las mujeres con ciclos muy irregulares no deberían utilizar este tipo de métodos por la gran probabilidad de fallo que tienen.
Dentro de los métodos naturales nombraremos también a aquellos que sin evitar el acto sexual, evitan el embarazo sin alterar el proceso natural en gran parte:
- Coito interrumpido.
- Lavados vaginales.
