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Higiene en la menstruación
Existen diversos métodos para recoger el fluido menstrual, como las compresas o los tampones. Es importante cambiarlos a menudo para impedir la aparición de gérmenes. Por otra parte los tampones se pueden utilizar siempre que sea posible introducirlos con comodidad en la vagina y retirarlos sin dificultad. Hay que saber cuál es la absorbencia que necesita cada mujer. Si es demasiado absorbente, se extrae con dificultad, se nota la vagina seca y se puede romper al intentar extraerlo. Si se usa una absorbencia mayor de la necesaria se pueden producir pequeñas heridas en la vagina.
Cómo lavarse
La ducha diaria con un jabón o gel suaves es idónea para mantener el manto ácido de la piel. Puede ser incluso perjudicial frotar con fuerza los genitales externos, utilizar desinfectantes o jabones fuertes, duchas vaginales, desodorantes íntimos o lavarse muchas veces al día.
Para evitar trasladar gérmenes del ano a la vagina o la uretra la limpieza, tras las deposiciones, se debe realizar de adelante hacia atrás.
