Según han expuesto los expertos en el Symposium 9 meses en 59 segundos, organizado por Merck Consumer Health Carese, que se ha celebrado en Palma de Mallorca, planificar la concepción mejora las expectativas de embarazo y ayuda a prevenir complicaciones. Las Salud de la mujeres que desean quedarse embarazadas deben acudir antes a su médico para que se les realice una analítica y les den instrucciones a seguir para evitar posibles problemas durante el embarazo como abortos o malformaciones en el feto.
Otro de los aspectos a cuidar cuando se desea tener un hijo es la alimentación. Según ha indicado el Dr. Txanton Martínez-Astorquiza, presidente de la Sección de Perinatal de la Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia (SEGO), es importante que la embarazada siga "las recomendaciones de su ginecólogo en cuanto a alimentación". Debe seguir una dieta equilibrada, lavar bien los alimentos y evitar comer carne y pescado crudo.
Además, es imprescindible asegurar que recibe un aporte adecuado de nutrientes y, en especial, de yodo y folatos. Los folatos desempeñan un papel crucial en el correcto desarrollo del bebé y en la prevención de posibles defectos congénitos y, por esa razón, los ginecólogos recomiendan, no solo incrementar el consumo de alimentos que incluyan folatos, sino tomar un aporte extra en forma de suplemento de folatos durante la planificación del embarazo y a lo largo de toda la gestación y lactancia.