El sueño y la calidad del sueño son factores esenciales en la vida del ser humano. Sin embargo, los trastornos del sueño son más frecuentes de lo que cabría pensar y deben conocerse sus consecuencias y la forma de evitarlos. Lo fundamental Esenciales para nuestra salud Fases del sueño Funciones del sueño Regulación del sueño Cuánto necesitamos dormir Efectos falta de sueño prolongada Consejos para dormir bien Trastornos del sueño En profundidad Ritmos circadianos Sueño de los adolescentes Insomnio en la tercera edad Técnica de control de estímulos Técnicas de relajación Descanso y sueño y ... Menopausia e insomnio Accidentes de circulación Problemas de sueño de los niños De interés Preguntas frecuentes Relajación y descanso Evite conducir con sueño Facebook Twitter Print Email Pinterest Whatsapp Telegram Youtube Más en el Canal Vida saludable Alcoholismo Alcoholismo Alimentación saludable Alimentación saludable Animales de compañía Animales de compañía Descanso y sueño Descanso y sueño Discapacidad y salud Discapacidad y salud Envejecimiento Envejecimiento Cosmética y estética Cosmética y estética Ocio saludable Ocio saludable Piel sana Piel sana Salud laboral Salud laboral Salud mental Salud mental Tabaquismo Tabaquismo Vida sexual sana Vida sexual sana Más canales en saludemia.com Salud de los niños Salud de los niños Salud de la mujer Salud de la mujer Salud bucodental Salud bucodental Vida saludable Vida saludable Trasplantes Trasplantes Vacunaciones Vacunaciones Noticias Relacionadas con Descanso y sueño 12/03/2024 El estrés y la ansiedad, determinantes en la calidad del sueño 07/03/2024 8 de cada 10 españoles entre 18 y 34 años presenta algún síntoma de insomnio 06/03/2024 Saltar de dieta en dieta es un gran predictor de ganancia de peso a medio-largo plazo 01/02/2024 Estar cardiovascular y físicamente activo antes de la cirugía del cáncer disminuye la estancia en planta o UCI 2-3 días 31/01/2024 La concienciación sobre el déficit de sueño y la importancia de fomentar hábitos de higiene de sueño, asignatura pendiente en España > Ver todas
